Mit viel Einfühlungsvermögen und Intuition führe ich Sie zu mehr Klarheit und Unbeschwertheit in allen Lebensbereichen.
In unserer schnelllebigen und oft herausfordernden Welt kann es manchmal schwierig sein, den eigenen Weg zu finden und die innere Balance zu halten. In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Gefühle, Gedanken und Erfahrungen offen teilen können. Ich unterstütze Sie diese zu verarbeiten und besser mit ihnen zurecht zu kommen. Meine Methode verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz.
Als Psychologischer Berater, Gestalttherapeut und mit meiner Lebenserfahrung stehe ich Ihnen vertrauensvoll zur Seite, auf Augenhöhe.
Ich freue mich darauf, Sie kennenlernen zu dürfen. Lassen Sie uns zusammen die Schritte in eine positive Zukunft gehen!
Herzlichst,
Angelika Göbbels
„Es wird alles gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht“ Hermann Hesse
Meine Psychologische Lebensunterstützung bietet die Möglichkeit, Veränderungen einzuleiten und Lösungen zu finden, an denen Sie bisher nicht gedacht haben. Dabei werden verschiedene Techniken aus Methoden, die sich mit Erleben und Verhalten von Menschen beschäftigen, genutzt.
Im Vordergrund stehen Veränderungsprozesse, die zu Beginn der Beratung vereinbart werden.
Das können sein:
Bewältigung von Krisen und Konflikten
Lebens- und Veränderungskrisen
Ängste
Depressive Verstimmungen
Entscheidungsfindungen
eigenen Zielsetzungen beruflicher und persönlicher Neuorientierung
Reflexion eigener Bedürfnisse und Verhaltungsweisen
Erweiterung der eigenen Wahrnehmung
Trauerarbeit
Ich begleite Sie sehr gerne auf Ihrem Weg.
„Die Vergangenheit ist geschrieben, aber die Zukunft ist noch nicht in Stein gemeißelt“ Star Trek
Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren aus der humanistischen Psychologie. Sie vertieft das Bewusstsein dessen, was auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene im Hier und Jetzt geschieht. Dadurch kommen wir mit unseren Bedürfnissen, Ängsten und alten Wunden in Kontakt. In der Gestalttherapie arbeiten wir mit Übungen, Experimenten und verschiedenen körperorientierten Methoden.
Wir erkennen unsere Programmierungen, Glaubenssätze und den sogenannten blinden Fleck. Der Klient wird sich seiner eigenen Erfahrungen in der Welt bewußter . Er erlangt mehr Kontrolle über sein Leben und kann sein volles Potential entwickeln und selbstverantwortlich agieren. So kann der Klient sein Leben freier und unabhängiger gestalten.
Gestalt bedeutet implizit, dass das Ganze größer ist als die Summe seiner Teile. In der ganzheitlichen Sicht betrachten wir die Person als Ganzes, als Organismus.
Der Gestalttherapeut hilft seinen Klienten, neue Wege zu finden, es werden keine fertigen Lösungen bereitgestellt, sondern individuell erarbeitet.
Die Gestalttherapie vermittelt gleichzeitig eine Lebenshaltung die von Achtsamkeit, Respekt und Wertschätzung sich selbst und der Umwelt gegenüber geprägt ist.
„Ohne Wurzel keine Flügel“ Bert Hellinger
Systemische Familienaufstellung kann Klarheit über Muster in der Familie und ihre Auswirkungen auf das eigenen Leben schaffen. Sie kann Tabu-Themen aus der Familiengeschichte und von Generation zu Generation vererbte Traumata thematisieren und Verständnis dafür erzeugen. Und damit hat sie die Kraft, zur inneren Heilung beizutragen und das eigene System wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Bei der Aufstellung werden die Person oder Sachverhalte einzeln positioniert und miteinander in Beziehung gesetzt. Durch Veränderung des Blickwinkels können Zusammenhänge visualisiert und wiederkehrende Muster und Beziehungskonstellationen transparent gemacht werden.
Wenn Sie sich beginnen zu verändern, wird es auch zu Veränderungen in Ihrem Familiensystem kommen.
„Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit“ Erich Kästner
Das Konzept des inneren Kindes steht für diejenigen unserer Persönlichkeitsanteile, die ihre Prägung in den ersten Lebensjahren, oft in der Beziehung zu Vater, Mutter oder anderen wichtigen Bezugsperson erfahren wurde. Unsere Kindheit ist schon längst vorbei, doch viele von uns tragen immer noch ein verletztes, oftmals auch ein allein gelassene Kind in sich obwohl wir selbst schon längst erwachsen sind.
Wir verhalten uns dann „nicht erwachsen“ in dieser Situation, sondern überreagierend, emotional tief getroffen oder irrational, sogar manchmal komplett handlungsunfähig.
Unser inneres Kind kennenzulernen ist ein Wachstumsprozess, in dem wir alte Wunden heilen können. Sie ist ein wichtiger Schlüssel zu einer liebevollen Selbstwahrnehmung und zu einem liebevollen und erwachsenen Umgang mit uns selbst und anderen.
„Die Bande der Liebe werden mit dem Tod nicht durchschnitten“ Thomas Mann
Trauer gehört zu den zutiefst belasteten menschlichen Gefühlen. Das kann der Tod eines Menschen oder Tieres, eine schwere Krankheit, Verlust von Freunden oder Arbeitsplatz und Beziehungsende sein. Sie geht einher mit fehlender Lebensfreude, Niedergeschlagenheit und seelischen und sozialen Rückzug.
Verena Kast, eine Schweizer Psychologin und Psychoanalytikerin beschreibt einzelne Phasen des Trauerprozesses, die nicht zwangsläufig in der genannten Reihenfolge auftreten, sondern im Laufe des Prozesses jedoch jeweils erlebt und durchgearbeitet werden.
Leugnung : Nicht wahrhaben-wollen („Es ist alles nur ein Traum“)
Zorn: Aufbrechende Emotionen (Ich bin wütend, weil…)
Hoffnung: die Konfrontation mit der Realität
Akzeptanz: es ist wirklich so.
Wenn der Prozess des Trauerns nicht abgeschlossen ist oder zu lange anhält, sich wie ein grauer Schleier über Ihr Leben legt, aus welchen Gründen auch immer, bedarf es professionelle psychologische Unterstützung.
Ich stehe Ihnen gerne in diesem Prozess zur Seite und unterstütze und begleite Sie um zu mehr Lebensfreude zu kommen.
Achtsamkeit und Meditation helfen unseren Alltag zu entschleunigen und Stress zu reduzieren, Momente bewusst zu erleben ohne Bewertung. Wir nehmen bewußt den Augenblick wahr, das was gerade ist, das Hier und Jetzt.
Als neutraler Beobachter werden wir unseren momentanen Gedanken bewußt und können sie durch diese Distanz anders bewerten.
Meditieren hebt unsere Stimmung, verbessert unseren Umgang mit Gefühlen, verstärkt unsere positiven Persönlichkeitseigenschaften, erhöht unsere Konzentrationsfähigkeit und macht unser Denken klarer. Dies ist sogar in unserem Gehirn deutlich messbar.
Meditationstechniken sind sehr vielfältig von Bewegung bis hin zur Stille. Eine große Rolle spielt allerdings die Atemtechnik.
Achtsamkeit und Meditation unterstützten nicht nur im Alltag oder persönlichen Entwicklungsprozessen sondern gerade auch in Krisensituationen.
Termine und Beschreibung der Meditationsworkshops erfahren Sie über den Liveticker und über die Internetseite der VHS Bergheim und des Anton-Heinen-Haus. Die Workshops sind sowohl für Anfänger als auch Meditationserfahrene geeignet.
Durch sehr große Veränderung meiner Lebensumstände, Scheidung nach langjähriger Ehe, berufliches Mobbing, schwere onkologische Diagnose, die mich an meine physischen und psychischen Grenzen brachten, begann ich achtsamer mit mir umzugehen.
Ich wollte wissen warum und wieso mir das alles passierte. Ich konnte es nicht verstehen. Ich machte doch alles richtig oder?
Diese Auseinandersetzung mit meinem Leben ist eine große Bereicherung für mich geworden. Systemisches Familienstellen und Gestalttherapie unterstützen mich sehr in meiner Entwicklung bis heute. Jetzt weiß ich, das Leben geht weiter und ich entscheide wie, denn vieles habe ich selbst in der Hand.
Heute fühle ich mich zufriedener und glücklicher als je zu vor. Das Leben hat mir gezeigt, dass es immer wieder Chancen gibt, die es zu nutzen gilt.
Mein Leben ist meine Motivation geworden.
Menschen in ihren Krisensituationen zu unterstützen und zu begleiten ist mir ein großes Anliegen. Als Sonnenkind weiß ich, die Sonne zeigt sich nach jedem Regen.
Auch Sie haben es in der Hand!
Transpersonale Psychotherapie -Dr. Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth am Uta Institut Köln
Psychotherapie Gestalttherapie-Dr. Rajan Roth und Deva Prem Kreidler-Roth am Uta Institut Köln
Gesprächstherapie nach Rogers , Deva Prem Kreidler-Roth
Innere Kind Arbeit
Psychodrama, Träume und Visionen, Illusion und Imagination etc.
Viele Stunden professioneller Supervision und eigener Psychotherapieprozess
Meditationtechniken
MSC (Achtsamkeit) nach Kristin Neff
Familien-und Systemaufstellungen nach Hellingen bei Tasso Hildebrand Hamburg
Staatl. anerkannte Medizinisch-Technische-Laboratoriumsassistentin, Laborleitung
Sie können mich telefonisch oder per E-Mail unverbindlich kontaktieren. In einem ersten Telefonat besprechen wir dann den Grund Ihrer Kontaktaufnahme und vereinbaren gegebenenfalls einen Termin in meiner Praxis.
Das Vorgespräch dient dazu, uns kennen zu lernen. Darüber hinaus werden die Rahmenbedingungen und die eventuelle Zusammenarbeit, wie zum Beispiel die Dauer des Behandlungszeitraumes, vereinbart.
Ihre persönlichen Daten, sowie alle Inhalte der Beratung bzw. des Coachings unterliegen der Schweigepflicht.
In der Regel werden Sitzungen mit je 50 Minuten vereinbart. In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, die Sitzungsdauer um 30 Minuten zu verlängern. Dies besprechen wir im Vorfeld gemeinsam.
| Vorgespräch 20 Min. gratis | gratis |
| Psychologische Beratung oder Coaching (50 Min.) | 80 € |
System. Familienaufstellen oder Systemaufstellung (bis 120 Min) | 180 € |
| Zuschlag außerhalb der Öffnungszeiten | plus 30 € |
Absagen bis 48 Stunden vor einem Termin sind kostenfrei. Sitzungen, die nach dieser Frist storniert werden, werden in voller Höhe berechnet.
Sie zahlen bar im Anschluß an die gemeinsame Sitzung. Online Sitzungen müssen im voraus gezahlt werden. Das ist eine Privatpraxis. Alle meine Leistungen sind Selbstzahler-Dienstleistungen, d.h. ich rechne mit Ihnen direkt ab, unabhängig von der Krankenversicherung.
Diese Kosten können Sie gemäß §33 EstG als außerordentliche Belastung direkt von der Steuer absetzen, soweit das für Sie zuständige Finanzamt diese Kosten anerkennt.
Als Privatzahler haben Sie u.a. folgende Vorteile:
Hilfesuchende als Selbstzahler erhalten schnell und unkompliziert einen Termin
Keine langen Wartezeiten
Ihre Wartezeit auf einen Therapieplatz bei einem approbierten Psychotherapeuten oder Psychologen wird überbrückt
Keine Diagnosehinterlegung bei der Krankenkasse. Dies kann für den Abschluß anderer Versicherungen oder für eine Verbeamtung von Vorteil sein.
Angelika Göbbels
Im Katzenbungert 27
50129 Bergheim
Montag bis Freitag 9:00 - 18:00
und nach Vereinbarung
Mobil: (0157) 8606 4017
Festnetz: (02271) 5885 913
Sollten Sie mich nicht direkt erreichen:
Hinterlassen Sie mir bitte eine Nachricht - ich rufe Sie schnellmöglichst zurück.
oder nutzen Sie das Kontaktformular
Email:
Ich betreibe eine Privatpraxis für Psychologische Beratung & Coaching. Die gesetzlichen Krankenkassen kommen für die entstehenden Kosten nicht auf.
Ich freue mich Sie kennen zu lernen.
Angelika Göbbels
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